3 a 7 febrero: ¡Estamos de semana de Puertas Abiertas!


  • Ponte en forma en este inicio de cuiatrimestre y podrás beneficiarte de los mejores precios.
  • Si tienes dudas, acércate al Polideportivo Universitario esta semana del 3 al 7 de febrero y solicita tu invitación en el control de acceso para probar gratis la actividad que desees. ¡Ven con quien quieras!

Con el comienzo del 2º cuatrimestre podrás solicitar tu Abono Unirioja Deporte, disfrutar de las salas Fitness y Cardio y del resto de espacios o  inscribirte a las actividades del programa Ejercicio Físico y Salud, todo con precios reducidos respecto a la tarifas anules.

Las cuotas para este segundo período del curso son las siguientes:

Abono Fitness Total Bloque Base Bloque Total
Estudiantes UR 34 € 35 € 46 € 76 €
PAS/PDI 43 € 35 € 57 € 95 €
Áurea 63 € 35 € 57 € 95 €

¡No tienes excusa, infórmate de cada opción en los siguientes apartados y ponte en forma en este nuevo año 2020!

Programa Ejercicio Físico y Salud

El programa Ejercicio Físico y Salud incluye más de 20 actividades variadas, actualizadas, dirigidas por personal técnico y en grupos, que se distribuyen en actividades de Entrenamiento y Fitness, Salud y Ritmos y Bailes.

Cada actividad tiene una frecuencia de 2 sesiones semanales (salvo Ciclo Indoor que es de tres) y una duración genérica de 60 minutos (salvo Espalda Sana, Estiramientos y HIIT cuya duración es de 30 minutos y Entrenamiento Funcional Avanzado, que es de 90 minutos).

Las actividades se celebran en el Polideportivo Universitario de lunes a jueves (excepto festivos) y se distribuyen en dos bloques:

  • BLOQUE TOTAL:
    • Actividades: Entrenamiento Funcional (4 grupos), Ciclo Indoor (2 grupos), Tonibike (2 grupos), Yoga, Yoguilates, Pilates Total, Pilates Iniciación, Pilates Salud, Espalda Sana, Estiramientos, Zumba, Cardio Kick, Aerogap, GAP, Tonibike y HIIT (actividades sombreadas en azul y gris en la tabla).
    • Precios 2º cuatrimestre:
      • Comunidad universitaria: 95 €
      • Estudiantes: 76 €
  • BLOQUE BASE:
    • Actividades: Entrenamiento Funcional (3 grupos), Tonibike (2 grupos), Yoga, Yoguilates, Pilates-Salud, Espalda Sana, Estiramientos, Zumba, Cardio Kick, Aerogap, GAP, Ciclo Indoor (mediodía), Tonibike y HIIT (actividades sombreadas en gris en la tabla).
    • Precios 2º cuatrimestre:
      • Comunidad universitaria: 57 €
      • Estudiantes: 46 €
  • + VIERNES ACTIVOS:
    • Con la inscripción en el Bloque Total o en el Bloque Base podrás acceder de forma gratuita a las actividades de los Viernes Activos, un programa que te permitirá acabar la semana conociendo nuevas actividades.
    • Todos los viernes hasta mayo (excepto festivos), en horario de 18.00 a 19.00 horas.

La inscripción en estas actividades requiere estar en posesión del Abono Unirioja Deporte. Podrás inscribirte:

  • Vía online: pulsar aquí y siguiendo el itinerario: Actividades de Mantenimiento / Bloque -Total o Base- Cuatrimestre 2 (Feb-Mayo) / 2019-20.
  • Vía presencial: en las oficinas del Servicio de Actividades Deportivas, en el Polideportivo Universitario.

Fitness Total

El servicio Fitness Total permite el acceso a la Sala Fitness y a la Zona Cardio todos los días de la semana y durante todas las horas de apertura de la instalación hasta el mes de mayo (incluido).

Además, cuenta con la asistencia de un técnico de lunes a jueves, en horario de 11:00 a 12:00 y de 18:00 a 20:00 horas.

El precio del 2º cuatrimestre es de 35 € y requiere estar en posesión del Abono Unirioja Deporte. Podrás inscribirte:

  • Vía online: pulsar aquí y siguiendo el itinerario: Actividades de Mantenimiento / Fitness Total / Cuatrimestre 2.
  • Vía presencial: en las oficinas del Servicio de Actividades Deportivas, en el Polideportivo Universitario.

Abono Unirioja Deporte

Si eres estudiante, puedes utilizar las instalaciones deportivas de forma gratuita en unas franjas horarias reducidas. Pero si quieres acceder a los diferentes espacios deportivos en horarios ampliados y disfrutar de la extensa oferta deportiva, deberás hacerte el Abono Unirioja Deporte.

El resto de la comunidad universitaria que no es estudiante necesita tener la condición de abonado para poder acceder y usar las instalaciones.

El Abono Unirioja Deporte te permite:

  • Acceso gratuito a la Sala Fitness y la Zona Cardio, con amplios horarios.
  • Acceso gratuito a la piscina climatizada del C.D.M. La Ribera (solo estudiantes y personal UR).
  • Asesoramiento de ejercicio físico y salud.
  • Acceso a la inscripción al programa de actividades anuales.
  • Descuentos en cursos, actividades, eventos, competiciones y alquiler de instalaciones.
  • Descuentos en escuelas deportivas.
  • Regalo de una camiseta UR para los estudiantes de nuevo ingreso.

El precio del Abono Unirioja Deporte desde el 1 de enero es de 34 € para estudiantes; 43 € para la comunidad universitaria; y 63 € para los miembros de Áurea y podrás obtenerlo:

  • Vía online: pulsar aquí
  • Vía presencial: en las oficinas del Servicio de Actividades Deportivas, en el Polideportivo Universitario.
  • Vía Áurea: los antiguos estudiantes de la UR y miembros de la comunidad universitaria que sean miembros de ÁUREA pueden acceder a los servicios deportivos. Pulsar aquí.

Actividad Física y Salud PAS/PDI

Si perteneces al colectivo PAS/PDI, podrás incorporarte a la oferta de actividades destinada al Personal UR con hasta cuatro actividades:

  • Actividad física y salud: martes y jueves, de 14.15 a 15.15 horas (exclusiva para PAS/PDI)
  • Pilates Salud: lunes y miércoles, de 7:45 a 8:45 horas (actividad de Ejercicio Físico y Salud)
  • Espalda Sana: martes y jueves, de 19:00 a 19:30 horas (actividad de Ejercicio Físico y Salud)
  • Yoga (NUEVO): martes y jueves, 7.45 a 8.45 horas (actividad de Ejercicio Físico y Salud)

El precio para asistir a las 4 actividades durante el 2º cuatrimestre es de 57 € sin necesidad de darse de alta en el Abono Unirioja Deporte (habrá que estar en posesión del mencionado abono en caso de hacer uso del Polideportivo Universitario fuera de los horarios de estas cuatro actividades).

La propuesta ofrece la oportunidad de comenzar a realizar actividad física con sesiones dirigidas por personal técnico especializado, con el objetivo de mejorar el estado de salud, consolidar el ejercicio como un hábito y cumplir con las recomendaciones establecidas en cuanto al tiempo de práctica semanal de actividad física.

Además, si perteneces al colectivo PAS/PDI y te das de alta en el programa Ejercicio Físico y Salud (Bloques Total o Base) puedes solicitar asistir a las clases de Actividad física y Salud de los martes y jueves. Envíanos un correo a deportes@unirioja.es y te informaremos.


DESCÁRGATE EL PROGRAMA DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS 2019/2020


NORMATIVA DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS 2019/2020