Curso de Hipopresivos

La gimnasia abdominal hipopresiva (hipopresivos) es una modalidad que dista mucho de los abdominales convencionales que la presión que se ejerce sobre estos músculos es totalmente distinta, mínima y con efectos sorprendentes. Es una forma de trabajar los abdominales en su totalidad que a la larga resulta menos agresiva para el organismo y, además, ayuda a reducir el perímetro de la cintura.

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El curso consta de 40 sesiones que se impartirán a partir del 7 de noviembre de 2017

¿Cuándo? Martes y jueves de 21:30 a 22:00 h.

Precio: 65 € . Precio abonados 45 €

Puedes inscribirte de manera presencial en el Polideportivo universitario (de lunes a viernes de 10 a 13 horas y también lunes de 16:00 a 18:00 horas) o a través del siguiente enlace:  INSCRIPCIÓN ONLINE.  (selecciona Cursos en tipo de deporte, Hipopresivos en deporte y reservar para inscribirte).

 

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Técnico: Mª Trinidad Pérez

OBJETIVOS
Reducir cintura
Disminuir los dolores de esplada
Mejorar la funcion sexual
Prevenir la incontinencia urinaria
mejorar el rendimiento deportivo
prevenir hernias
tonificar postparto
mejorar la postura y el equilibrio

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METODOLOGÍA
El estilo de enseñanza en la actividad seguirá tres patrones:

  • Mando directo (al comienzo de la actividad)
  • Imitación (al comienzo de la actividad)
  • Descubrimiento guiado y resolución de problemas (cuando el alumno/a ya haya adquirido ciertos conocimientos se le plantearán situaciones que tendrá que ir resolviendo de la forma más eficaz posible

Video Hipopresivos