Sala Fitness y Zona Cardio

Entrena en Sala Fitness y Zona Cardio por tu cuenta o con la ayuda de una técnico asesor.

  • Sala Fitness: más de 20 máquinas de musculación y un espacio de entrenamiento con peso libre (ver equipamiento).
  • Zona Cardio: con cinta de correr, bicicletas estáticas, elípticas y de ciclo indoor, además de step, remos, etc. para realizar tu entrenamiento aeróbico. En esta sala también se desarrollan sesiones de ciclo indoor virtual y ciclo indoor presencial.

¿Cómo puedo acceder a estas salas?

  1. Acceso para práctica deportiva libre como estudiante de la UR: de lunes a jueves de 07:30-10:00 y de 13:00-16:00 h., los viernes y sábado todo el horario.
  2. Acceso para práctica deportiva libre como como abonado: de lunes a jueves de 07:30-10:00, de 13:00-18:00 y de 21:00-23:00 h., los viernes y sábado todo el horario (de septiembre de 2016 a agosto de 2017).
  3. FITNESS TOTAL: Te permitirá el acceso a la sala en todo su horario de apertura y el asesoramiento y la orientación de un monitor:
    1. Acceso exclusivo a las salas de lunes a jueves 10:00 a 13:00 y de 18:00 a 21:00 h., además del acceso en todo el horario de apertura.
    2. Asesoramiento de un técnico de lunes a jueves de 11:00-12.00 y de 18:00-20:00 h.
    3. CICLO INDOOR VIRTUAL.  Acceso a las sesiones de Ciclo Indoor Virtual en Zona Cardio, de lunes a jueves de 11-12 y de 18 a 19 h, o sesiones especiales puntuales.

Este asesoramiento consiste en:

  • Tener varias rutinas de entrenamiento a tu disposición.
  • Asesoramiento en función de la rutina y objetivos.
  • Asesoramiento para el uso correcto de materiales.
  • Asesoramiento para una ejecución técnica correcta y segura de materiales, tanto de máquinas como de peso libre y demás elementos de la sala.
FITNESS TOTAL ESTUDIANTES 45
FITNESS TOTAL RESTO  57 €

 

INSCRÍBETE (a partir del 5 de septiembre)

  • En el polideportivo universitario (horario de atención al público).
  • ON LINE: selecciona Actividades de Mantemiento, busca el deporte Fitness, periodo anual y reserva tu plaza.

Actividades sala fítness: A lo largo del curso se realizarán varias actividades y competiciones en sala.

Actividad de dinamización en sala
Triatlon Indoor (Remo 500m. – Bici 10km. – Elíptica 5km.)
Competición de Press Banca (por peso)
Competición de Remo
Campeonato de Dominadas